Как грести на SUP-доске?
      Каждый любитель водного спорта интересуется, как грести на сапе?
      Это не сложно, что популяризует этот вид спорта. Чтобы узнать, как правильно грести на сапе, не надо иметь особых навыков, ведь достаточно овладеть базовыми принципами. Техника гребли на сапе совсем не сложная, потому, можно посмотреть видео урок по этому поводу. Как правильно грести на сап доске расскажут профессионалы. Обучаться рекомендуется при отсутствии ветра. Если опыта мало, оденьте спасательный качественный жилет или же надежный шлем.

      Особенности правильной гребли

      Как грести на сапе веслом является частым вопросом. Наиболее устойчивой точкой является центр. Станьте на коленки, а если имеется страх, можно грести в такой позе. При нормальной устойчивости, вставайте с правой ноги, а затем принимайте ровное положение.

      Весло фиксируйте вертикально, а его лопасть должна направляться вперед. одной из рук держитесь за спецручку, второй за шафт. Топовую часть надо толкать, а нижнюю тянуть на себя. Лопасть надо вести по направлению пятки.

      Передвижение вперед достигается вертикальной позицией руля. Для поворота, лопасть надо вращать по имеющейся дуге. Как грести на сап доске, если человек устал? Нужно стать на колени, а весло держать вертикально.


      Особенности причаливания


      Имея сап борд, как грести мы разобрались. Рассмотрим правила причаливания, чтобы не испортить плавник о дно водоема. Рекомендуется тормозить имеющимся веслом или же досрочно покинуть борд. Если надо пришвартоваться к пирсу или набережной, то рекомендуется прижаться бортиком к нему, после чего, положиться руками на надежную опору, выбраться на сушу. Доска вытягивается из воды за вмонтированную ручку. Борд надо ложить плавником к верху, чтобы не повредить его конструкцию.
      Советы по использованию борда

      Как правильно грести на сапе веслом в теории ясно, но на водоеме нужно проверить течение. Начинать надо против течения, а когда силы закончатся можно просто развернуться и поток воды поможет достичь нужного места. Это справедливо и для ветра.

      Опасность тут представляет ветер от берега. У начала водной поверхности он почти не ощутим, а уже через сотню метров может быть серьезной преградой к возврату. При усилении ветра рекомендуется плыть по берегу и причаливать с окончанием заезда.

      Не рекомендуется брать весло из карбона, которое является отличным проводником, в пасмурную погоду.

      Для защиты от теплового удара стоит брать питьевую воду, накидку на голову, а, чтобы не сгореть, использовать крем. Смартфон рекомендуется хранить в водонепроницаемом чехле.



      Made on
      Tilda